1.赞美太极拳的简短句子

1.人身之灵机，最为宝贵。

凡一切处事接物，皆全赖于此，不独打拳推手也。但灵机是出于大脑神经，所以太极拳的功夫，首要在稳静的基础上练功，以养其大脑中枢神经。

但所谓稳静者，是心神泰然之后，自然之中出来的真稳静，而不是强制着不动作出来的表面上的稳静，这种强制着身体不动，表面上是稳静，而心性方面仍是不静的。如果这样，就不是真静，不是真静，就不能养大脑中枢神经，也就出不来特殊的灵感，此理又不可不知。

2.太极拳就是这样一种既紧张又文雅，给人以全面锻炼的“阳春白雪”式的体育运动。那些国之栋梁，疲于案头的精英们，何不一试乎。

明白了太极拳的体与用的关系后，可以明确地说，“练架子”是不可跨越的。甚至极端一点说，宁可不走“用”这一步，不可以不走“体”这步。

有的人就只想学太极拳而不想学“推手”，他以为“推手”是另外一种东西，不属于太极拳。并且以为那是“打架”，他不想学“打人”，那是不文明的行为，而太极拳文质彬彬很文明。

练架子好！不学推手。3.武当太极拳以柔克刚以静制动，后发先至，能四两拨千斤。

不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气练气化神练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧发人体能，使人延年益寿长生久世，是一种集武术与养生一体，上乘的拳法。太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形然后练气最后练神。

其内含功法主要有：吐纳导引功外气采补功混元站桩功。

2.小学生如何在七天之内学好二十四式太极拳,尤其是左、右蹬脚和左、

记住简单的几句俗语：放下架子、沉住气、站稳脚跟就行了。

所谓“放下架子”就是说：练太极拳要全身自然放松，练习中努力按拳术的动作要领来做，即使一时做不到也不必强求，慢慢来，刻苦练，天长日久就会做到的。太极拳没有大起大落、猛起猛落的动作，一切要随其自然，轻灵柔和。虽然是在练武，看上去像是在玩，实际上却是在着意“内练气功，外练筋骨”。

所谓“沉住气”是说：练拳中要自然、深长、平稳的呼吸，像平常呼吸一样。但要注意在每一个动作的完成中，开始要平稳的吸气，完成时要平稳的吐气直至定势时腹内余气吐尽。吸进腹腔中的“气”要直达腹部，不要让它停留在胸腔。千万不可为了站稳就“憋着一股劲”让“气”硬“憋”在胸腔中，这样往往造成“气”在胸腔中不停的游移，结果使身体失去平衡而无法站稳。人在发力的时候往往是最后猛的将腹中的“气”吐尽——不妨让学生不经意的打出一拳，体会体会吐气与“力”的关系，然后再回归到太极拳中。但太极拳是在“轻灵柔和”中练出来的真功夫，它的内涵很丰富，这里就不多说了。

所谓“站稳脚跟”是说：注意力要集中在拳术动作的运动中，思想要高度的集中，脚下移动要稳，一招一式稳扎稳打。切不可急于求成或强拿“英雄架势”，要根据太极拳武术动作的要领，一切要随其自然。

天真、活泼、记忆力强、模仿力强、身子骨柔软、思想单纯这些都是小学生的优点，七天内学好太极拳应该没什么问题，关键是要帮助他们学会用“气”，用气的关键是“随其自然”，不要刻意地去追求什么。刻意强求，有时反倒不利于学习太极拳术。

左、右蹬腿和左、右下式独立，可以先从“独立”上入手，在不经意中让学生随便的独立一下，有可能学生会很快的独立起来，然后因势利导进而深入。

我就是从“不经意”中独立起来的，很有效。练习太极拳切记“放松”，千万不可为了比赛让学生在思想上有压力。

3.简短评价各式太极拳

陈氏拳，重手，有一点心意拳的影子 架子比较大，非大功力不能练出，我私下里喜欢叫他推土机，意思是下盘大的永远占便宜

杨氏的拳很少有人了解，我敢说真正会的人全世界不过20个，其保守可见一般

他的拳重擒拿与松柔，有着少林长拳的地子在里面，当年孙禄堂想学杨氏拳，杨家人曾经说过：你学好你的形意八卦我练好我的太极就行了，由此可见一斑

吴氏拳不了解，似乎非常重松柔，有一种说法是，吴氏的创始人把杨氏拳和满族人的摔跤技法结合在一起而成

孙氏拳其实我更愿意叫他做形意拳，其实孙禄堂当时只学了武式拳的套路和一点技法，然后用了3年时间太极形意八卦三拳合一，其实很明显是形意拳罢了

至于武式拳，练得人不多，但是不可否认绝对很厉害，小巧紧凑，手法花样繁多，步伐灵活，这拳法在以前号称读书人的拳，所以最讲究明理，不动脑子根本学不来

4.太极拳简单还是太极剑简单

太极剑和太极拳都不简单！你如果想练到太极拳能够在实际中应用就要费很大功夫才行，那不是一年两年能够练到的！你今年多大了？如果超过了20岁要练劈叉确实难了点，不过你可以练瑜伽，只要几个月的时间就可以练到劈叉，花上一年时间就可以练到盘腿了！你是学生不要紧，每天只要花上半个小时练就可以了！如果你想练太极拳就要花费点功夫，其实要练太极拳也不是太难，主要是刚开始时麻烦些！你是学生，应该没有师傅的吧！如果没有师傅要自己练的话最好多找一些太极书看一下，主要是看一下里面的拳理，要练招式最好是一式一式的练，在太极拳里一般都分段的，第一段练完大约要一个月！

如果你想要速成的最好练跆拳道、散打之类的，但要实际应用也是也很慢的，首先反应速度就不行，但比起太极拳来要快多了！

要练武不能怕困难，你是学生，要练武就要自己挤时间，大空没有，可以在平时练，好比平时上楼不要用走的，要跑，下了课不要在教室里坐着，在外面和同学闹着玩，最好玩激烈点的，这样你乱跑别人不会说你神经不正常，同时你还锻炼身体！我也是个学生，我也喜欢练武，尤其是太极拳，我平时就是找时间练的！

一定要记住练武不要怕困难！祝我们都能够练有所成！！