1. 年,大家都有哪些计划和目标

跑步，瑜伽，英语，阅读，旅游，每一份坚持都是对源于生活的热爱和对自己的肯定和鼓励，年立志做到以下几点，希望遇见更好的自己。

每周至少运动三次， 每次运动至少40分钟。只有运动40分钟以后才能消耗脂肪，无论是瑜伽、跑步、健身还是快走，时间都要保持在40分钟以上，无所谓速度和力量，尝试一下把锻炼的时间延长一点。运动就是享受一次次超越自己的过程，战胜懒惰，流下汗水，这样能减轻内心的杂乱和不安，当看到自己定下的目标被完成勾掉，内心别提多满足了，心里清爽情绪自然也会提升。

2. 企业追求目标的名言

不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振.真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标.

——易卜生

故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增

益其所不能.

——孟轲，战国思想家、教育家

向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用.

——歌德，德国诗人

目标愈高，志向就愈可贵

——西班牙 塞万提斯

灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己

——法国 蒙田

没有目标，哪来的劲头？

——俄国 车尔尼雪夫斯基